[...] zwycięstwo, z chęcią zamierza kontynuować wspinaczkę na szczyt dywizji lekkiej. „Może będę walczył pod koniec roku. Może będę walczył w przyszłym roku. Chcę tylko wrócić do domu, do mojej córki. Jestem zwycięzcą i to był długi czas wolny. To była najdłuższa przerwa w mojej karierze. Musiałem wziąć dziewięć miesięcy wolnego i siedzieć na uboczu. [...]
W sumie masz rację. Myślałem, że dobrym rozwiązaniem będzie iść do domu i zjeść, jednak tracąc łącznie prawie 10 minut na dojście i powrót, to lepiej na spokojnie zjeść w szkole. Zamieniając szkolną kanapkę na coś takiego - http://www.sfd.pl/Kanapki_z_kurczakiem_%C5%9Bwietne_w_szkole_i_pracy-t547676.html - będzie w porządku? Muszę zastąpić czymś [...]
[...] dla 15 tek , robil 2 serie po 2 cwiczenia: PRZYSIAD MC PODCIAGANIE tu juz mial prawie dosyc:P WYCISK KLATA WYCISK BARKI TRIC I BIC juz nie dawal rady i ledwo doszedl do domu. To nie split tu jak na 1 treningu sie zmeczysz nie mozesz odpoczac na nastepnym bo przewaznie zawsze ( oprocz zig zag'ów) jest progresja. Jak ludiz lapie [...]
[...] i dlatego taka dieta ze nie ma urozmaicenia, jedzienie moze jest tanie ale przy zarobkach 1000 euro nie jest juz takie tanie dlatego jem tak jak jem .... nic nie poradze do domu tez musze cos wyslac. Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-22 00:47:35 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-22 00:48:28 Zmieniony przez - never1992 w dniu [...]
[...] nie jadłam WSZYSTKO. wstyd. ale ja wiem ze jak chce, to moge wszystko. mam ogromna motywacja. ale mam rozwniez lenia i reakcje lancuchowa, ktora jest oparta na tłumaczeniu sie(powrot do domu, nowy rok, swieta, a przeciez wczoraj malo zjadlam itd.) ale jezeli sie zapre, to nic mnie nie zlamie(wiec nie wiem czemu ostatnio mi tak zle idzie) ehh
[...] sie, i zebym ja jakies gramy dostrzegla na wadze, i troche sie zmotywowala. ja po 1000 utryzmywalam wage rok,i schodzilam w dol juz po przerwaniu diety. powrot do domu, problemy zdrowotne, nieudana realizacja planow zyciowych (tlumaczenie sie, wiem wiem....) odjela mi chec do takich dzialan jak sport, ladne ciuszki, dietka, czucie sie [...]
[...] z internatem, gdzie młodzi ludzie trenują tylko sambo. Trening odbywa się dwa razy dziennie, po za tym normalnie się uczą. Mają tam najlepszych trenerów, sami mistrzowie. Do domu nie jeżdżą zbyt często, całe dnie w tym samym rytmie: trening, nauka, trening, sen. Prawdziwy zakon Ale w Rosji sambo jest sportem narodowym, więc nie ma co się dziwić. [...]
Komentarze kolegów pozostawiam bez komentarza ;-) ( ale mi zdanie wyszło :-) ). Wczoraj kolejny dzień budowlany przy domu, a dzisiaj od rana porządki w warsztacie, dobrze ze padało bo już bałagan miałem straszny }:-(, a po meczu :-D Trening 28 czerwca Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min "Kubany" hantlami - 60p - 3s [...]
[...] K1. Dzieciak zobaczy jak taki LeBanner rozniesie kogoś tam i on potem będzie chciał to wypróbować na koledze z klasy. A z tym, że człowiek sam sie boi wyjść wieczorem z domu to oczywiście też prawda. Najlepiej chodzić w grupach. Jednak najbardzieuj niebezpieczna sytuacja jest wówczas, jak idziesz z dziewczyną. Wtedy masz przechlapane na [...]
Co do tych zawrotów głowy to nie są aż tak często i nie takie silne jak czasem. Wydaję mi się,ze to ma też coś wspólnego z tym, że głodny wstaję i po prostu tak w żołądku ssie i nagle czarno sie robi tylko że ja np też tak mam ze jak rano nie zjem to'nie funkconuję", a z domu bez żarcia nawet się nie ruszam więc moze coś w tym jest %-)
[...] trening i dzisiaj chciałem znow interwały i jakiś kryzys- wewnętrznie nie chciało mi się biegać , z trudnością stawiałem kroki aż wkońcu powiedziałem pie*do*e wracam do domu i wróciłem ciężkim, spokojnym biegiem ... taki KRYZYS po prostu... i teraz sie zastanawiam kiedy robić interwały czy niedziela czy poniedziałek , czy np w niedziele [...]
[...] ćwiczeń SOBOTA - 60 minut biegu - 6 weidera NIEDZIELA - 60 minut biegu lub skakania na skakance - 6 weidera - pół godziny ćwiczeń Od razu mam kilka pytań. W środę wracam do domu dopiero o godzinie 20:00. Skończę bieg mniej więcej w okolicach 22:00 i mam wtedy na noc zjeść węgle? Lepszy jest bieg rano na czczo czy właśnie wieczorem o 20:00? A [...]
[...] niż 5 g kup wagę tanie są i w gruncie rzeczy niezbędne bo dużo czasu szczególnie teraz, gdy jest ciepło spędzam poza domem, więc sam rozumiesz. ale chyba wracasz na noc do domu? ten posiłek możesz zjeść nawet w łóżku, chwilę przed snem, więc nie widzę problemu Już chleb żytni niezbyt mi podchodzi przez kminek, no ale się przyzwyczaję jakoś :) [...]
[...] gdzieś w podstawówce przy***ałem kolesiowi całkowicie niechcący w torbę Zwijał się chwile i już było po solówce. Na drugi dzień przychodzi kolo z mamusią do mnie do domu i mama mi się jego żali, że synek krwią sika. Wcale do śmiechu mi nie było. Koleś leżał podobno ponad 2tyg w szpitalu. W tej chwili ma się dobrze, do tej pory nie wiem, [...]
[...] nie czujesz, natomiast w żyłę ewidentnie odczuwalny ból) Trzecie podejście zdecydowałem zrobić w dupę i igła weszła bezboleśnie wtłoczyłem deke i z uśmiechem poszedłem do domu. Zdecydowanie więcej stresu było przy drugim strzale niż przy pierwszym przy którym zgasiłem sobie światło, dlatego na 99% stawiam na lewą Prolkę z jadem węża niż na [...]
[...] mnie tak 1-4razy sie podciagnolem 2-4x 3-3x 4-3x 5-3x 6-2x 7-2x czyli razem zrobilem 21 ale zliczyl mnie 7 cale SIEDEM!!!! podlamalem sie psychicznie i chcialem spadac do domu ale kumpel powiedzial zebym pobiegl 1000 bo niepoto sie trenuje zeby spaslak mnie zdolowal i na tysiaku mialem 2.50 pozniej kumpel co tam chodzi powiedzial zebym napisal [...]
[...] swoich ziomków , a takich kasztanów co sie rzucaja do kazdego sami czy w grupie , tylko mierze zwrokiem i ide dalej . Mam takie marzenie aby wszyscy frajerzy z bogatego domu i i kasztany co sie wożą znikli z tej powierzchni ziemi , bo ostatnio miałem taka jazde z takim frajerem co sie woził . Coś tam sapał do mojej koleżanki to mu [...]
[...] walke z większym napastnikiem (a będzie większy napewno) to muszę stosować najskuteczniejsze metody. rozumiesz Bregalad? tu nie chodzi o honor tylko o bezpieczne dojście do domu w nocy. Zazdroszcze ,że masz takie umiejetności ,że możesz stosowac tylko "czyste" metody, a i tak wygrywasz. ja taki fighter nie jestem i trenuje krav maga [...]
[...] chwili. Jezeli myslisz o miesniach na powaznie (zawsze jak cwiczymy mamy kobiece miesnie , kobiety nie wyrobia sobie duzych miesni bo nie sa w stanie) musialabys pochodzic na silowne, vel na poczatek zakupic jakies ciezarki do domu, pilke do cwiczenia i gumy i z tym robic trening, biorac od uwage twoj poziom umiesnienia starczy tez na poczatek)
sambo
